Lucias ljus i håret brinner,
och kvällens mörker sakta försvinner.
Hon skrider vackert längs gatans mitt,
vacker som en ängel i naturligt vitt.
Pepparkakor, glögg och lussebullar är något som hör denna dag till.
Lucia är här och i mitt hem bakas det lussebullar dagen till ära. Glutenfria, utan socker, innehåller inga nötter och inga animalier, alltså perfekta för alla. Det bästa av allt är att de smakar alldeles fantastiskt!
Receptet hittar du här eller klicka på bilden.
Lucia är här och i mitt hem bakas det lussebullar dagen till ära. Glutenfria, utan socker, innehåller inga nötter och inga animalier, alltså perfekta för alla. Det bästa av allt är att de smakar alldeles fantastiskt!
ca 35 stycken
1 dl kokosolja
5 dl mjölk/grädde (blanda gärna 2 dl kokosgrädde med 3 dl växtmjölk)
25 g jäst
1 paket saffran
1 dl pofiber
2 msk fiberhusk
2 msk potatismjöl
4 dl glutenfritt mjöl (jag använde Lailas mjölmix)
1/2 dl agavesirap
1/2 tsk salt
russin
Förvara i frysen men glömt inte att njuta av en eller två redan idag, på luciadagen.
Lucias ljus i håret brinner,
och kvällens mörker sakta försvinner.
Hon skrider vackert längs gatans mitt,
vacker som en ängel i naturligt vitt.
Pepparkakor och lussebullar är något som hör denna dag till, så även glögg. Glögg som du kan köpa i matbutiken innehåller ofta mycket socker. Det mesta blir bättre när du gör det själv, därför, gör din egen glögg. Enkelt och mycket godare än köpeglögg.
Receptet kokade jag ihop förra julen, klicka på bilden nedan för att komma till receptet.
Bakom dagens lucka hittar du en video med Anja Bergh. Tillsammans med henne jobbar du igenom kroppsdelarna som bär våra händer – armar, axlar, nacke och även ansikte. Ge dig själv 20 minuter. Så bra, så viktigt. Klicka på bilden nedan för att komma till videon. Lycka till!
Gillade du dagens video och vill köra den fler gånger eller testa andra videos på Yogobe kan du använda dig av denna länk, så får du 14 dagar gratis.
Tredje advent. Lucia. Julen kommer med raska steg men ingen jul utan glögg. Varför köpa glögg när du kan göra den själv? Pinsamt enkelt och helt utan socker såklart. Alkohol eller alkoholfri, valet är ditt.
75 cl rött vin (gärna ekologiskt)
1 tsk kardemummakärnor
1 tsk kryddnejlikor
1 kanelstång
2 dl björnbär
1 dl blåbär
skal och saft från en apelsin
Jag sprider kärlek till alla runt omkring mig – dagens affirmation
Luciadagen och elva dagar kvar till jul. Lucia sprider ljus i våra hus, så varför inte se till att sprida kärlek till alla runt omkring just dig. Hur sprider du kärlek till andra? Vad betyder det egentligen?
Att sprida kärlek till de runt omkring mig innebär, för mig, att ibland sträcka ut en hjälpande hand, att visa min uppskattning när någon gör något för mig, att ge kärlek utan att direkt vänta att få något tillbaka. Att ge kärlek gör jag genom att berätta för de jag bryr mig om hur mycket de betyder för mig. Kramar, kramar och åter kramar, det är bland det värdefullaste man kan ge tycker jag. En kram med kärlek i, det är något speciellt med en sådan, den känns speciell varje gång. Det bästa med kramar är att de är gratis, de går att ge bort när som helst och de kan värma otroligt mycket. En kram kan beröra på ett sätt som inget annat kan.
Idag den 13 december, låt oss sprida kärlek i dessa juletider. Gör vi det tillsammans blir den starkare och når ut till fler, vilket kan resultera i en lite gladare och kärleksfullare värld. Sträck ut en hjälpande hand, ge bort en kram. Sprid kärlek till alla runt omkring dig.
Mea Vita 